با بیان کلمه کلاژن شما احتمالاً به پاسخ سوال (کلاژن و جوانسازی چیست؟)فکر می کنید زیرا هر زمان که کسی در مورد پیری پوست صحبت می کند از این کلمه نیز یاد می شود. درست است که این پروتئین در جوانی پوست شما نقش دارد، اما نکات بیشتر و اساسی تری در مورد اهمیت آن وجود دارد. کلاژن یک پروتئین است که از سه آمینو اسید گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین تشکیل شده است و یکی از اجزای سازنده اصلی پوست ما است ودر استخوان‌ها، تاندون‌ها و رباط‌های ما نیز یافت میشود.کلاژن ۷۵ درصد از ساختار پوست را تشکیل می دهد.
اگر آن را به عنوان چارچوب تشک در نظر بگیرید فنرها الیاف الاستیک هستند و مواد پرکننده آن اسید هیالورونیک می باشند.متأسفانه، با افزایش سن شروع به تحلیل رفتن می‌کند و ژنتیک شما می‌تواند روی سرعت این تخریب تأثیر بگذارد؛چه عواملی در از بین رفتن کلاژن در پوست نقش دارند؟
یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای پوست خود انجام دهید این است که هرگز سیگار نکشیدو یا اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که سیگار کشیدن به رادیکال های آزاد اجازه می دهد تا به فیبرهای کلاژن حمله کنند و آنها را ضعیف و بی کیفیت می کند،جای تعجب نیست که پوست افراد سیگاری آسیب دیده و چروکیده به نظر برسد، به خصوص در اطراف دهان.
مولکول های آن به شکل یک مارپیچ سه گانه است که با سایر مولکول های کلاژن در پوست ترکیب می شود و ساختارشبکه ای مانند در درم-که لایه ای ازبافت پوست در زیر اپیدرم پوست است – تشکیل می دهد .کلاژن به بافت‌های بدن ساختار، انسجام و استحکام میدهد. در پوست، شبیه به لایه ای از چرم است و هنگامی که با الیاف الاستیک مخلوط می شود نیز به پوست استحکام و انعطاف می دهد.وقتی کلاژن در پوست شروع به تحلیل می‌کند و سطح آن در بدن کاهش می‌یابد، شما ممکن است متوجه چین و چروک، تاندون‌ها و رباط‌های سفت‌تر،عضلات ضعیف‌تر، درد مفاصل و حتی مشکلات گوارشی شوید.
مصرف حداکثر ۱۰ گرم پپتید کلاژن در روز می تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی،آبرسانی و تراکم کلاژن پوست کمک کند.مصرف کلاژن هیدرولیز شده همچنین می تواند بدن را از ایجاد ملاسما (مشکل پوستی که با تکه هایی از تغییر رنگ روی صورت مشخص می شود) که ناشی از اشعه ماوراء بنفش است؛محافظت کند و این فرآیندبه طور بالقوه به لطف اثرات آنتی اکسیدانی این ماده طبیعی در پوست صورت می گیرد.
وقتی صحبت از درد مفاصل به میان می آید، مطالعه ای که در ژانویه ۲۰۱۷ در مورد ۱۳۹ ورزشکار بزرگسال جوان مبتلا به زانو دردکه روزانه ۵ گرم پپتید کلاژن به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند. در مقایسه با گروه دارونما، گروهی که مکمل دریافت کرده بودند، درد مفاصل کمتری را در حین ورزش تجربه کردند،و این امرشاید به این دلیل که پروتئین ها باعث ترمیم آسیب های ریز در غضروف شده و التهابی را که به ناراحتی کمک می کند، کاهش می دهد.
بر اساس مطالعه ای در ژانویه ۲۰۱۸ می توان نشان داد که زنان یائسه ای که کاهش تراکم استخوانی مرتبط با افزایش سن را داشتند و به مدت یک سال ۵ گرم از پپتیدهای کلاژن خاص مصرف کردند، از افزایش استخوان سازی در ستون فقرات و لگن بهره مند شدندو کلاژن مزایای بالقوه ای برای استخوان ها دارد
یکی از مزایای شگفت انگیزتر که ممکن است برای سلامت قلب و عروق شما باشد. بر اساس یک مطالعه کوچک بر روی بزرگسالان سالم در ماه مه ۲۰۱۷ منتشر شد، شرکت‌کنندگانی که تری پپتید کلاژن و جوانسازی را به مدت شش ماه مصرف کردند، در کلسترول و سفتی شریانی بهبود یافتند که نشان میدهد ممکن است به کاهش خطر بیماری عروق کرونر کمک کند. .
هر سال بعد از ۳۰ سالگی، ما کلاژن زیادی را از دست می دهیم و توانایی ما برای تولید کلاژن با کیفیت بالا می تواند کاهش یابد و استفاده از مواد موضعی توصیه می شود که تولید آن را افزایش می دهد تا به بازسازی ذخایر کلاژن و جوانسازی کمک کندکه رتینوئیدها یا رتینول ها هستند که اغلب در کرم ها و سرم های ضد پیری فرموله می شوند. مطالعه ای که در مارس ۲۰۱۶ نشان داد که اسید رتینوئیک و رتینول سنتز کلاژن .و جوانسازی را در پوست تحریک می کنند.
استفاده از محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها مانند اسید گلیکولیک و پپتیدها می تواند باعث تشکیل این مورد شود. چندین روش درمانی وجود دارد که در مطب نزد متخصص پوست انجام می شود و به افزایش کلاژن کمک می کند.مطالعات ثابت می‌کنند که روشهای مختلف از جمله لیزر، فرکانس رادیویی ، اولتراسوند ، میکرونیدلینگ و پرکننده ها قادر به افزایش تولید آن و بهبود ظاهر پوست هستند.
غذاهای غنی از پروتئین آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن شما را برای تولید تامین می کنند،همچنین سایر مواد مغذی مانند ویتامین C، روی و مس نیز کمک می کند. برای به حداکثر رساندن تولید کلاژن و جوانسازی ، از یک رژیم غذایی متنوع سر شاراز غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی و آجیل استفاده کنید.
این بهترین راه برای تضمین کلاژن سالم است و بایدحتما آن را هر روز بر روی پوست خود مصرف کنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول عمر به طور مداوم افزایش می‌یابد. اولین خط دفاعی شما این است که از کلاژنی که دارید محافظت کنید، نه اینکه بعداً عادات بد محافظت از آفتاب را جبران کنید.
داده‌های کمی وجود دارد که نشان میدهد ماساژ منظم پوست ممکن است به تشویق تشکیل پروکلاژن ۱ و افزایش مزایای کرم‌های ضد پیری کمک کند.
کاهش مصرف الکل و ترک سیگار در این فرآیند بسیار مهم و اساسی هستندکه این دو عادت با از دست دادن کلاژن مرتبط هستند که منجر به ایجاد چین و چروک در پیشانی، بین ابروها، در پای کلاغ می شود و خطوط “لبخند” را عمیق تر می کنند.
مصرف قندبیش از حدکه باعث ایجاد گلیکاسیون پیشرفته می شود و روی پوست تاثیر مستقیم دارد که از بین می بردو پوست را به سمت وسوی پیر پوستی (ageing) سوق می دهد.
بر اساس یک مرجع ومنبع موثق ۲۸ نوع کلاژن وجود دارد،که انواع ۱، ۲، و ۳ فراوان ترین آن ها در بدن هستنداز آنجایی که این ۲۸ نوع کامل یک لیست طولانی از انواع به ما ارائه می دهد، ما در این مقاله به سه مورد از برجسته ترین آنها و جایگاهی که آنها در بدن ما دارند اشاره می کنیم.
شرکت‌هایی که تلاش می‌کنند توجه شما را در مورد تقویت کلاژن و جوانسازی – چه به صورت موضعی یا از طریق مکمل یا غذا -جلب کنند کم نیستندواینکه شما باید در مورد هر یک از آنها اطلاعات کاملی داشته باشید حائز اهمیت می باشد،اما در مورد چگونگی ترکیب بهتر کلاژن در درمان‌های موضعی، تا به امروز تحقیقات کافی وجود ندارد.
به طور کلی، خطرات ذاتی مرتبط با این مسئله وجود ندارد و جزء مهم یک بدن سالم است. اما اگر مکمل‌های آن را مصرف می‌کنید، بدانید که مکمل‌های رژیمی قبل از فروش نیازی به اثبات بی‌خطر بودن دارند. اگر علاقه مند به مصرف مکمل کلاژن و جوانسازی هستیدحتما از تیم مراقبت های بهداشتی خود برای انتخاب یک مکمل با کیفیت بالا از یک برند مورد اعتماد مشاوره بگیرید. همچنین شایان ذکر است که منبع کلاژن مهم است. برای مثال، اگر به تخم مرغ یا ماهی حساسیت دارید، در معرض خطر واکنش جدی به کلاژن به دست آمده از آن غذاها هستیداز مصرف آنها جدا خودداری کنید.
همچنین می توان به این موضوع اشاره کرد که ما درکلینیک پوست و زیبایی ترمه سعی بر آن داریم که با استفاهده از روشهای روز دنیا بدون انجام عمل و دوره های نقاهت خدمات تهاجمی مراقبت از پوست شما را در حفظ کلاژن و جوانسازی پوستتان یاری کنیم و فرآیند پیری پوست را برای شما به تعویق بیا ندازیم؛برای مشاوره ایگان و رزرو وقت با ما از طریق لینکهای موجود در سایت همراه باشید.
ماساژ لیفتینگ صورت یکی از متد های درمانی رایج برای رفع خطوط ،چین و چروک سطحی، فرم دهی و رفع افتادگی عضلات صورت است. ماساژ
۵ راه درمان افتادگی پوست با افزایش سن ، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد واین عامل باعث افتادگی میشود . همچنین کم
این روزها طول عمر مردم طولانی تر از گذشته است و این بدان معنی است که ما باید برای کاهش چین و چروک و کشش
تماس با ما
آخرین مقالات ما
لینک های مفید
درباره کلینیک مراقبت پوست و زیبایی ترمه
کلینیک درمانی پوست ترمه خدمات کامل پوستی از جمله ؛ فیشیال، کلاژن سازی، جوانسازی، لیفت صورت را ارائه می دهد.تمام کارهای درمانی توسط اسکین تراپیست متبحر انجام میشود.
در شبکه های اجتماعی مارا دنبال کنید
هیالورونیک اسید و نقش آن در ابرسانی پوست 
5 پاسخ
بسیار بسیار عالی هستید
کارتون بی اندازه عالی
ممنون از لطفتون
I,am advocat to you
سپاس
گروه ترمه عالی و کارآمد
من از کلیه خدمات انجام شده رضایت کامل رو دارم
با آرزوی بهترین ها برای شما 👌